[00:00.00] 作词 : 加央次旦
[00:00.87] 作曲 : 雪域杜鹃
[00:01.74]ཁྱེད་ཡིན།
[00:03.25]您
[00:04.28]གཞས་ཚིག་འབྲི་ཅོང་སྒྲ།
[00:05.55]词：加央次旦
[00:06.58]གདངས་གངས་ལྗོང་ཁུ་བྱུག།
[00:07.61]曲：雪域杜鹃
[00:08.90]ལེན་ཁན་ འཇམ་དབྱངས་ཚེ་བརྟན།
[00:09.93]演唱：加央次旦
[00:12.51]སྟོད་ཀྱི་གངས་དཀར་ཏི་སེ། །
[00:17.41]སྤྲིན་དང་སྨུག་པས་མ་སྒྲིབ། །
[00:21.28]ཁ་བ་གངས་ཅན་ལྗོངས་ཀྱི། །
[00:27.52]བླ་རི་བརྟན་པོ་ཁྱེད་ཡིན། །
[00:29.04]上部的白雪底色
[00:30.84]不要被云和雾遮住
[00:34.70]雪域雪域
[00:38.31]坚定的神山是你
[00:45.51]མཁའ་ནས་ཤར་བའི་ཉི་མ། །
[00:47.81]ནུབ་རིའི་རྩེ་ནས་མ་ཡིབས། །
[00:52.36]སྲིད་པའི་མུན་པ་འཇོམས་མཁན། །
[00:55.66]འོད་སྣང་དཀར་པོ་ཁྱོད་ཡིན། །
[01:00.27]天上升起的太阳
[01:01.83]别躲在西山之巅
[01:03.88]毁灭可能的黑暗者
[01:05.97]白色光明是你
[01:25.64] དབུས་ཀྱི་ཉི་མ་ལྷ་སའི། །
[01:27.19]བརྗིད་ཆགས་ཕོ་བྲང་དམར་པོ། །
[01:31.05]མདངས་ལྡན་ཁ་དོག་མ་ཡལ། །
[01:34.63]མེས་པོའི་ཕ་འཁར་ཁྱེད་ཡིན། །
[01:37.75]太阳在拉萨
[01:39.82]雄伟的红宫
[01:42.65]光彩夺目
[01:45.22]祖父母是你
[01:51.73]ཐོན་མིའི་བློ་ཡིས་གཏོད་པའི། །
[01:56.85]བོད་ཀྱི་སྐད་དང་ཡི་གེ། །
[02:03.57]ནམ་ཡང་ཉམ་གི་མ་འཇུག །
[02:11.02]མི་རིགས་བླ་སྲོག་ཁྱེད་ཡིན། །
[02:13.09]出自人之意
[02:13.86]藏语言文字
[02:15.39]永远不要悲惨
[02:17.17]民族的灵魂是你

作词 : 加央次旦
作曲 : 雪域杜鹃
ཁྱེད་ཡིན།
您
གཞས་ཚིག་འབྲི་ཅོང་སྒྲ།
词：加央次旦
གདངས་གངས་ལྗོང་ཁུ་བྱུག།
曲：雪域杜鹃
ལེན་ཁན་ འཇམ་དབྱངས་ཚེ་བརྟན།
演唱：加央次旦
སྟོད་ཀྱི་གངས་དཀར་ཏི་སེ། །
སྤྲིན་དང་སྨུག་པས་མ་སྒྲིབ། །
ཁ་བ་གངས་ཅན་ལྗོངས་ཀྱི། །
བླ་རི་བརྟན་པོ་ཁྱེད་ཡིན། །
上部的白雪底色
不要被云和雾遮住
雪域雪域
坚定的神山是你
མཁའ་ནས་ཤར་བའི་ཉི་མ། །
ནུབ་རིའི་རྩེ་ནས་མ་ཡིབས། །
སྲིད་པའི་མུན་པ་འཇོམས་མཁན། །
འོད་སྣང་དཀར་པོ་ཁྱོད་ཡིན། །
天上升起的太阳
别躲在西山之巅
毁灭可能的黑暗者
白色光明是你
དབུས་ཀྱི་ཉི་མ་ལྷ་སའི། །
བརྗིད་ཆགས་ཕོ་བྲང་དམར་པོ། །
མདངས་ལྡན་ཁ་དོག་མ་ཡལ། །
མེས་པོའི་ཕ་འཁར་ཁྱེད་ཡིན། །
太阳在拉萨
雄伟的红宫
光彩夺目
祖父母是你
ཐོན་མིའི་བློ་ཡིས་གཏོད་པའི། །
བོད་ཀྱི་སྐད་དང་ཡི་གེ། །
ནམ་ཡང་ཉམ་གི་མ་འཇུག །
མི་རིགས་བླ་སྲོག་ཁྱེད་ཡིན། །
出自人之意
藏语言文字
永远不要悲惨
民族的灵魂是你