[00:00.000] 作词 : 朗萨尔/丁增旺索
[00:00.342] 作曲 : 丁增旺索
[00:00.684] 编曲 : 朗萨尔
[00:01.028]ཕུགས་བསམ་མངོན་འགྱུར།
[00:05.755]གཞས་ཚིག་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ། སྣང་གསར།
[00:10.404]གཞས་དབྱངས་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ།
[00:15.680]ལེན་མཁན་ སྣང་གསར།
[00:32.310]
[00:32.737]རྒྱང་རིང་རྒྱང་རིང་ཟེར་ནས་རྒྱང་རིང་ལ་ཕེབས་།
[00:39.014]བསམ་དོན་མངོན་འགྱུར་ཟེར་ནས་ཕ་ཡུལ་ལ་ལོགས།
[00:43.886]མི་གཏོང་མི་གཏོང་ཟེར་ནས་གཞན་ཡུལ་ལ་འགྲོ།
[00:49.281]འཁྱག་ལྟོགས་མི་ཆོག་ཟེར་བའི་ཕ་མ་དྲན།
[00:56.311]ཕུག་བསམ་ལྡན་པའི་གཞོན་ནུ་ཚོ།
[00:58.668]སྣང་བ་སྤྲོ་སྤྲོས་རིག་གནས་སྦྱོང།
[01:01.284]དུས་རབས་གསར་པའི་རྒྱུད་འཛིན་པ།
[01:03.929]རིན་ཆེན་མི་ལུས་རིན་ཐང་འཚོལ།
[01:06.473]མི་རིགས་ཀྱི་ཡར་རྒྱས་དོན་དུ།
[01:08.925]དུས་ཚོད་ལ་གནང་མེད་མ་གཏོང།
[01:11.588]སློབ་ཆེན་ལ་ཐར་ཕྱིན་པ་སྒྲིམ་ཤོགས་ཨ།
[01:16.483]
[01:16.756]ཕུགས་བསམ་མངོན་འགྱུར།
[01:19.834]གཞས་ཚིག་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ། སྣང་གསར།
[01:21.455]གཞས་དབྱངས་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ།
[01:26.331]ལེན་མཁན་ སྣང་གསར།
[01:31.746]
[01:37.192]རྒྱང་རིང་རྒྱང་རིང་ཟེར་ནས་ཕ་ཡུལ་དང་བྲལ།
[01:41.995]དམིགས་འདུན་དམིགས་འདུན་ཟེར་ནས་གཞན་ཡུལ་ལ་འཁྱམ།
[01:46.828]རང་གི་དགའ་ཕྱོགས་ཟེར་བ་རྨི་ལམ་རྩམ་སྟེ།
[01:51.810]དམིགས་ཡུལ་འདད་ནས་འགྲོ་རྒྱུ་སེམས་ཐག་ཅད་ཡོད།
[01:59.472]བློ་རིག་བཀྲ་བའི་གཞོན་ནུ་ཚོ།
[02:02.263]སེམས་པ་དགའ་དགའ་རིག་གནས་སྦྱོང།
[02:04.809]མ་འོངས་བོད་ཀྱི་བརྒྱུད་འཛིན་པ།
[02:09.136]རིགས་ཀྱི་བདག་པོ་ཁྱོད་མིན་སུ།
[02:11.781]བོད་མི་རིགས་ཡར་རྒྱས་དོན་དུ།
[02:14.531]ཤེས་རྟོགས་ཀྱི་གོམ་པ་སྤོས་དང།
[02:19.378]སློབ་ཆེན་ལ་ཐར་ཕྱིན་པ་སྒྲིམ་ཤོགས་ཨ།
[02:20.972]
[02:21.950]ཕུགས་བསམ་མངོན་འགྱུར།
[02:23.228]གཞས་ཚིག་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ། སྣང་གསར།
[02:24.444]གཞས་དབྱངས་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ།
[02:25.791]ལེན་མཁན་ སྣང་གསར།
[02:29.993]
[02:40.375]རྒྱང་རིང་རྒྱང་རིང་ཟེར་ནས་ཕ་ཡུལ་དང་བྲལ།
[02:44.984]དམིགས་འདུན་དམིགས་འདུན་ཟེར་ནས་གཞན་ཡུལ་ལ་འཁྱམ།
[02:50.259]རང་གི་དགའ་ཕྱོགས་ཟེར་བ་རྨི་ལམ་རྩམ་སྟེ།
[02:55.498]དམིགས་ཡུལ་འདད་ནས་འགྲོ་རྒྱུ་སེམས་ཐག་ཅད་ཡོད།
[03:02.539]མིག་རྒྱང་རིང་པོ་ཡར་ལ་བལྟོས།
[03:05.319]དཀའ་ངལ་ཆེ་ཡང་ང་མི་སྐྲག།
[03:07.770]འཚོ་བས་རྡུང་ནས་ན་ཉིན་མོ།
[03:10.305]རང་ཡུལ་ལོག་འདོད་ཧ་ཅང་ཆེ།
[03:12.650]ཉམ་མྱོང་དེ་མེད་པའི་གསར་སྐྱེས།
[03:15.168]ས་མཐའ་ཞིག་འགྲིམ་དགོས་བསམ་ཀྱང།
[03:17.740]སྒོར་མོ་དེས་དམིགས་ཡུལ་ལ་བཀག་སྒོས་བྱུང།
[03:21.977]
[03:25.005]ཕུགས་བསམ་མངོན་འགྱུར།
[03:30.078]གཞས་ཚིག་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ། སྣང་གསར།
[03:35.443]གཞས་དབྱངས་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ།
[03:36.803]ལེན་མཁན་ སྣང་གསར།

作词 : 朗萨尔/丁增旺索
作曲 : 丁增旺索
编曲 : 朗萨尔
ཕུགས་བསམ་མངོན་འགྱུར།
གཞས་ཚིག་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ། སྣང་གསར།
གཞས་དབྱངས་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ།
ལེན་མཁན་ སྣང་གསར།
རྒྱང་རིང་རྒྱང་རིང་ཟེར་ནས་རྒྱང་རིང་ལ་ཕེབས་།
བསམ་དོན་མངོན་འགྱུར་ཟེར་ནས་ཕ་ཡུལ་ལ་ལོགས།
མི་གཏོང་མི་གཏོང་ཟེར་ནས་གཞན་ཡུལ་ལ་འགྲོ།
འཁྱག་ལྟོགས་མི་ཆོག་ཟེར་བའི་ཕ་མ་དྲན།
ཕུག་བསམ་ལྡན་པའི་གཞོན་ནུ་ཚོ།
སྣང་བ་སྤྲོ་སྤྲོས་རིག་གནས་སྦྱོང།
དུས་རབས་གསར་པའི་རྒྱུད་འཛིན་པ།
རིན་ཆེན་མི་ལུས་རིན་ཐང་འཚོལ།
མི་རིགས་ཀྱི་ཡར་རྒྱས་དོན་དུ།
དུས་ཚོད་ལ་གནང་མེད་མ་གཏོང།
སློབ་ཆེན་ལ་ཐར་ཕྱིན་པ་སྒྲིམ་ཤོགས་ཨ།
ཕུགས་བསམ་མངོན་འགྱུར།
གཞས་ཚིག་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ། སྣང་གསར།
གཞས་དབྱངས་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ།
ལེན་མཁན་ སྣང་གསར།
རྒྱང་རིང་རྒྱང་རིང་ཟེར་ནས་ཕ་ཡུལ་དང་བྲལ།
དམིགས་འདུན་དམིགས་འདུན་ཟེར་ནས་གཞན་ཡུལ་ལ་འཁྱམ།
རང་གི་དགའ་ཕྱོགས་ཟེར་བ་རྨི་ལམ་རྩམ་སྟེ།
དམིགས་ཡུལ་འདད་ནས་འགྲོ་རྒྱུ་སེམས་ཐག་ཅད་ཡོད།
བློ་རིག་བཀྲ་བའི་གཞོན་ནུ་ཚོ།
སེམས་པ་དགའ་དགའ་རིག་གནས་སྦྱོང།
མ་འོངས་བོད་ཀྱི་བརྒྱུད་འཛིན་པ།
རིགས་ཀྱི་བདག་པོ་ཁྱོད་མིན་སུ།
བོད་མི་རིགས་ཡར་རྒྱས་དོན་དུ།
ཤེས་རྟོགས་ཀྱི་གོམ་པ་སྤོས་དང།
སློབ་ཆེན་ལ་ཐར་ཕྱིན་པ་སྒྲིམ་ཤོགས་ཨ།
ཕུགས་བསམ་མངོན་འགྱུར།
གཞས་ཚིག་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ། སྣང་གསར།
གཞས་དབྱངས་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ།
ལེན་མཁན་ སྣང་གསར།
རྒྱང་རིང་རྒྱང་རིང་ཟེར་ནས་ཕ་ཡུལ་དང་བྲལ།
དམིགས་འདུན་དམིགས་འདུན་ཟེར་ནས་གཞན་ཡུལ་ལ་འཁྱམ།
རང་གི་དགའ་ཕྱོགས་ཟེར་བ་རྨི་ལམ་རྩམ་སྟེ།
དམིགས་ཡུལ་འདད་ནས་འགྲོ་རྒྱུ་སེམས་ཐག་ཅད་ཡོད།
མིག་རྒྱང་རིང་པོ་ཡར་ལ་བལྟོས།
དཀའ་ངལ་ཆེ་ཡང་ང་མི་སྐྲག།
འཚོ་བས་རྡུང་ནས་ན་ཉིན་མོ།
རང་ཡུལ་ལོག་འདོད་ཧ་ཅང་ཆེ།
ཉམ་མྱོང་དེ་མེད་པའི་གསར་སྐྱེས།
ས་མཐའ་ཞིག་འགྲིམ་དགོས་བསམ་ཀྱང།
སྒོར་མོ་དེས་དམིགས་ཡུལ་ལ་བཀག་སྒོས་བྱུང།
ཕུགས་བསམ་མངོན་འགྱུར།
གཞས་ཚིག་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ། སྣང་གསར།
གཞས་དབྱངས་ བསྟན་འཛིན་དབང་བསོ།
ལེན་མཁན་ སྣང་གསར།