[00:00.00] 作词 : 仓央嘉措
[00:01.00] 作曲 : 民间
[00:45.18]ཡར་འབྲོག་གཡུ་མཚོའི་ཁ་ནས།
[00:52.06]ངང་བས་ངང་ཕྲུག་ཁྲིད་སོང་།
[00:58.98]ངང་ཕྲུག་ཨ་མ་མ་འབོད།
[01:05.98]ང་རང་ཨ་མ་དྲན་སོང་།
[01:12.91]གསེར་གྱི་མདུན་ཅོག་སྟེང་ན།
[01:19.84]སྨྲ་མཁན་ཨ་བུ་ནེ་ཙོ།
[01:26.85]རྒྱ་སྐད་སོག་སྐད་མ་བཤད།
[01:33.87]ང་རང་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།
[02:08.58]ཡར་འབྲོག་གཡུ་མཚོའི་ཁ་ནས།
[02:15.54]ངང་བས་ངང་ཕྲུག་ཁྲིད་སོང་།
[02:22.42]ངང་ཕྲུག་ཨ་མ་མ་འབོད།
[02:29.47]ང་རང་ཨ་མ་དྲན་སོང་།
[02:36.47]གསེར་གྱི་མདུན་ཅོག་སྟེང་ན།
[02:43.36]སྨྲ་མཁན་ཨ་བུ་ནེ་ཙོ།
[02:50.28]རྒྱ་སྐད་སོག་སྐད་མ་བཤད།
[02:57.23]ང་རང་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།
[03:04.18]རྒྱ་སྐད་སོག་སྐད་མ་བཤད།
[03:11.09]ང་རང་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།
[03:18.10]ང་རང་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།
[03:25.03]ང་རང་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།
[03:32.02]ང་རང་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།

作词 : 仓央嘉措
作曲 : 民间
ཡར་འབྲོག་གཡུ་མཚོའི་ཁ་ནས།
ངང་བས་ངང་ཕྲུག་ཁྲིད་སོང་།
ངང་ཕྲུག་ཨ་མ་མ་འབོད།
ང་རང་ཨ་མ་དྲན་སོང་།
གསེར་གྱི་མདུན་ཅོག་སྟེང་ན།
སྨྲ་མཁན་ཨ་བུ་ནེ་ཙོ།
རྒྱ་སྐད་སོག་སྐད་མ་བཤད།
ང་རང་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།
ཡར་འབྲོག་གཡུ་མཚོའི་ཁ་ནས།
ངང་བས་ངང་ཕྲུག་ཁྲིད་སོང་།
ངང་ཕྲུག་ཨ་མ་མ་འབོད།
ང་རང་ཨ་མ་དྲན་སོང་།
གསེར་གྱི་མདུན་ཅོག་སྟེང་ན།
སྨྲ་མཁན་ཨ་བུ་ནེ་ཙོ།
རྒྱ་སྐད་སོག་སྐད་མ་བཤད།
ང་རང་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།
རྒྱ་སྐད་སོག་སྐད་མ་བཤད།
ང་རང་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།
ང་རང་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།
ང་རང་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།
ང་རང་ཕ་ཡུལ་དྲན་སོང་།