[00:00.00] 作词 : 扎西次仁
[00:01.00] 作曲 : 扎洛
[00:45.69]ལ་ལུང་མང་པོ་བརྒྱབ་ནས།
[00:49.96]གཞན་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་སླེབས་སོང་།
[00:54.27]ས་རྒྱུས་མེད་པའི་གཞན་ཡུལ།
[00:58.54]རང་སེམས་ཆགས་པ་མི་འདུག།
[01:02.98]བྱམས་སེམས་ཅན་གྱི་སྐྱེད་མ།
[01:07.40]རྨི་ལམ་ནང་དུ་མཇལ་བྱུང་།
[01:11.68]ང་རས་སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུས་ཀྱང་།
[01:16.10]ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོས་ཀྱང་ཐོས་ཀྱི་མི་འདུག།
[01:20.45]གཞན་ཡུལ་ཕྱོགས་ཀྱི་མི་རྣམས།
[01:24.86]ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་ཡིན་ན་བསམ་བྱུང་།
[01:29.16]ང་རས་སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུས་ཀྱང་།
[01:33.49]ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོས་ཀྱང་ཐོས་ཀྱི་མི་འདུག།
[01:57.59]ལ་ལུང་མང་པོ་བརྒྱབ་ནས།
[02:01.91]གཞན་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་སླེབས་སོང་།
[02:06.24]ས་རྒྱུས་མེད་པའི་གཞན་ཡུལ།
[02:10.68]རང་སེམས་ཆགས་པ་མི་འདུག།
[02:15.01]བྱམས་སེམས་ཅན་གྱི་སྐྱེད་མ།
[02:19.45]རྨི་ལམ་ནང་དུ་མཇལ་བྱུང་།
[02:23.71]ང་རས་སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུས་ཀྱང་།
[02:28.13]ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོས་ཀྱང་ཐོས་ཀྱི་མི་འདུག།
[02:32.51]གཞན་ཡུལ་ཕྱོགས་ཀྱི་མི་རྣམས།
[02:36.87]ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་ཡིན་ན་བསམ་བྱུང་།
[02:41.20]ང་རས་སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུས་ཀྱང་།
[02:45.58]ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོས་ཀྱང་ཐོས་ཀྱི་མི་འདུག།
[02:49.97]གཞན་ཡུལ་ཕྱོགས་ཀྱི་མི་རྣམས།
[02:54.35]ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་ཡིན་ན་བསམ་བྱུང་།
[02:58.74]ང་རས་སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུས་ཀྱང་།
[03:03.00]ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོས་ཀྱང་ཐོས་ཀྱི་མི་འདུག།
[03:07.40]ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོས་ཀྱང་ཐོས་ཀྱི་མི་འདུག།

作词 : 扎西次仁
作曲 : 扎洛
ལ་ལུང་མང་པོ་བརྒྱབ་ནས།
གཞན་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་སླེབས་སོང་།
ས་རྒྱུས་མེད་པའི་གཞན་ཡུལ།
རང་སེམས་ཆགས་པ་མི་འདུག།
བྱམས་སེམས་ཅན་གྱི་སྐྱེད་མ།
རྨི་ལམ་ནང་དུ་མཇལ་བྱུང་།
ང་རས་སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུས་ཀྱང་།
ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོས་ཀྱང་ཐོས་ཀྱི་མི་འདུག།
གཞན་ཡུལ་ཕྱོགས་ཀྱི་མི་རྣམས།
ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་ཡིན་ན་བསམ་བྱུང་།
ང་རས་སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུས་ཀྱང་།
ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོས་ཀྱང་ཐོས་ཀྱི་མི་འདུག།
ལ་ལུང་མང་པོ་བརྒྱབ་ནས།
གཞན་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ་སླེབས་སོང་།
ས་རྒྱུས་མེད་པའི་གཞན་ཡུལ།
རང་སེམས་ཆགས་པ་མི་འདུག།
བྱམས་སེམས་ཅན་གྱི་སྐྱེད་མ།
རྨི་ལམ་ནང་དུ་མཇལ་བྱུང་།
ང་རས་སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུས་ཀྱང་།
ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོས་ཀྱང་ཐོས་ཀྱི་མི་འདུག།
གཞན་ཡུལ་ཕྱོགས་ཀྱི་མི་རྣམས།
ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་ཡིན་ན་བསམ་བྱུང་།
ང་རས་སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུས་ཀྱང་།
ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོས་ཀྱང་ཐོས་ཀྱི་མི་འདུག།
གཞན་ཡུལ་ཕྱོགས་ཀྱི་མི་རྣམས།
ཕ་མ་སྤུན་མཆེད་ཡིན་ན་བསམ་བྱུང་།
ང་རས་སྙིང་གཏམ་ཁྱེད་ལ་ཞུས་ཀྱང་།
ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོས་ཀྱང་ཐོས་ཀྱི་མི་འདུག།
ཁྱེད་ཀྱིས་ཐོས་ཀྱང་ཐོས་ཀྱི་མི་འདུག།