[00:00.000] 作词 : 扎西甲木措
[00:01.000] 作曲 : 尕尔东
[00:04.131]རྒྱང་དུ་སོང་བས
[00:07.390]ཡུལ་དང་ཁ་ཁར་གྱུར
[00:11.901]རྒྱང་གི་ཆར་ཆུས
[00:14.911]ལུས་ཀྱི་ཕྱི་ནང་བརླན
[00:19.924]སེམས་པས་སྐྱོར་བའི་རྨི་ལམ་མེད་རྒྱུ་ན
[00:27.946]ཡུལ་དང་གྱེས་པའི་གནས་ལུགས་གང་ནས་འཚོལ
[01:08.080]ཡུལ་དང་གྱེས་པས
[01:11.339]རྒྱང་དུ་གནས་ཚང་བཅས
[01:16.104]ནང་མི་སྤུན་མཆེད
[01:18.863]རྨི་ལམ་དུའང་འཁོར
[01:23.880]སེམས་པས་སྐྱོར་བའི་རྨི་ལམ་མེད་གྱུར་ན
[01:31.903]གང་དུ་ཕྱིན་ཀྱང་བྱེས་པ་ཞིག་དང་འདྲ
[01:39.927]ཐག་རིང་གི་མི
[01:43.439]ཡུལ་དང་གྱེས་པའི་མི
[01:47.950]སེམས་པ་སེམས་པར་བཅོལ་ས་གང་ན་ཡོད
[01:55.978]ཐག་རིང་གི་མི
[01:59.488]ཡུལ་དང་གྱེས་པའི་མི
[02:04.004]ལུས་དང་གྲིབ་མ་ཁེན་ས་གང་ན་ཡོད
[02:12.027]ཐག་རིང་གི་མི
[02:15.535]ཡུལ་དང་གྱེས་པའི་མི
[02:20.051]སེམས་པ་སེམས་པར་བཅོལ་ས་གང་ན་ཡོད
[02:28.077]ཐག་རིང་གི་མི
[02:31.336]ཡུལ་དང་གྱེས་པའི་མི
[02:36.106]ལུས་དང་གྲིབ་མ་ཁེན་ས་གང་ན་ཡོད

作词 : 扎西甲木措
作曲 : 尕尔东
རྒྱང་དུ་སོང་བས
ཡུལ་དང་ཁ་ཁར་གྱུར
རྒྱང་གི་ཆར་ཆུས
ལུས་ཀྱི་ཕྱི་ནང་བརླན
སེམས་པས་སྐྱོར་བའི་རྨི་ལམ་མེད་རྒྱུ་ན
ཡུལ་དང་གྱེས་པའི་གནས་ལུགས་གང་ནས་འཚོལ
ཡུལ་དང་གྱེས་པས
རྒྱང་དུ་གནས་ཚང་བཅས
ནང་མི་སྤུན་མཆེད
རྨི་ལམ་དུའང་འཁོར
སེམས་པས་སྐྱོར་བའི་རྨི་ལམ་མེད་གྱུར་ན
གང་དུ་ཕྱིན་ཀྱང་བྱེས་པ་ཞིག་དང་འདྲ
ཐག་རིང་གི་མི
ཡུལ་དང་གྱེས་པའི་མི
སེམས་པ་སེམས་པར་བཅོལ་ས་གང་ན་ཡོད
ཐག་རིང་གི་མི
ཡུལ་དང་གྱེས་པའི་མི
ལུས་དང་གྲིབ་མ་ཁེན་ས་གང་ན་ཡོད
ཐག་རིང་གི་མི
ཡུལ་དང་གྱེས་པའི་མི
སེམས་པ་སེམས་པར་བཅོལ་ས་གང་ན་ཡོད
ཐག་རིང་གི་མི
ཡུལ་དང་གྱེས་པའི་མི
ལུས་དང་གྲིབ་མ་ཁེན་ས་གང་ན་ཡོད