[00:00.000] 作词 : 甲夏尔•拉巴扎西/夏康落桑
[00:01.000] 作曲 : 甲夏尔•拉巴扎西
[00:16.189]མཉམ་སྡེབ། ལྷག་པ་བཀྲ་ཤིས།
[00:42.940]སྔོན་མ་སོང་བའི་དུས་ཚོད་དེ་ཚོ་ལོག་རྒྱུ་བྱུང་ན་བསམ།
[00:47.441]དེ་འདྲ་ཡིན་ན་བརྩེ་དུང་བརྗེད་པར་འགྱུར་ནས་མིག་ཆུ་ཤོར་མི་སྲིད།
[00:52.450]ངས་ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་ཡོད་ཚད་ཚང་མ་བློས་གཏོང་བྱས།
[00:57.191]ཐ་མ་ཁྱེད་ལ་ང་གཉིས་ཁ་བྲལ་རྒྱུ་མཚན་མེད་པ་ག་རེ་རས།
[01:02.198]ཧུའུ་ ཁྱེད་ཀྱི་སེམས་ནང་ད་དུང་ཁོང་ཡོད་ན།
[01:06.956]ང་རང་ཨུ་ཚུགས་དེ་འདྲ་བྱེད་པ་གླེན་པའི་རྟགས་རེད།
[01:11.694]ཧུའུ་ དེ་ལས་མིག་ཆུ་ཕྱིས་ནས་ལག་པ་བློས་ན་དགའ།
[01:16.699]གནས་སྐབས་སྡུག་བསྔལ་དེ་ནི་ཚེ་གང་གི་བདེ་སྐྱིད་ཆེད་དུ་རེད།
[01:45.705]ང་གཉིས་མཉམ་དུ་འགྲོ་རྒྱུའི་འགྱུར་མེད་དམ་བཅའ་བརྟན་པོར་བཞག
[01:50.201]འོན་ཀྱང་དེ་ཚོ་ཚང་མ་ཁྱེད་ཀྱིས་ད་ཆ་མེད་པར་བཟོས་ནས།
[01:54.694]ཁྱེད་ཀྱི་ང་ལ་བཤད་པའི་སྙིང་གཏམ་དེ་ཚོ་སྟོང་བསམ་དུ་གྱུར།
[01:59.448]ཐ་མ་ང་རང་གཅིག་པུ་མིག་ཆུ་ཤོར་ནས་སྦི་རག་བཏུང་བྱས་བསྡད།
[02:04.709]ཧུའུ ཁྱེད་རང་ཁོང་དང་འགྲོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ག་རེ་རས།
[02:09.453]ལྷད་མེད་བརྩེ་དུང་དེ་ལ་འབྲས་བུ་མེད་པ་ག་རེ་རས།
[02:14.195]ཧུའུ་ རྒྱུས་མེད་ཁོང་གིས་ང་གཉིས་བར་ལ་བར་ཐག་གཏང་།
[02:18.958]གང་ལྟར་ཁྱེད་རང་སྐྱིད་པོ་བྱུང་ན་ད་གས་འགྲིག་ས་རེད།
[02:26.450]ཧུའུ་ ཁྱེད་ཀྱི་སེམས་ནང་ལ་ད་དུང་ཁོང་ཡོད་ན།
[02:30.946]ང་རང་ཨུ་ཚུགས་དེ་འདྲ་བྱེད་པ་གླེན་པའི་རྟགས་རེད།
[02:35.946]ཧུའུ་ དེ་ལས་མིག་ཆུ་ཕྱིས་ནས་ལག་པ་བློས་ན་དགའ།
[02:40.697]གནས་སྐབས་སྡུག་བསྔལ་དེ་ནི་ཚེ་གང་གི་བདེ་སྐྱིད་ཆེད་དུ་རེད།

作词 : 甲夏尔•拉巴扎西/夏康落桑
作曲 : 甲夏尔•拉巴扎西
མཉམ་སྡེབ། ལྷག་པ་བཀྲ་ཤིས།
སྔོན་མ་སོང་བའི་དུས་ཚོད་དེ་ཚོ་ལོག་རྒྱུ་བྱུང་ན་བསམ།
དེ་འདྲ་ཡིན་ན་བརྩེ་དུང་བརྗེད་པར་འགྱུར་ནས་མིག་ཆུ་ཤོར་མི་སྲིད།
ངས་ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་ཡོད་ཚད་ཚང་མ་བློས་གཏོང་བྱས།
ཐ་མ་ཁྱེད་ལ་ང་གཉིས་ཁ་བྲལ་རྒྱུ་མཚན་མེད་པ་ག་རེ་རས།
ཧུའུ་ ཁྱེད་ཀྱི་སེམས་ནང་ད་དུང་ཁོང་ཡོད་ན།
ང་རང་ཨུ་ཚུགས་དེ་འདྲ་བྱེད་པ་གླེན་པའི་རྟགས་རེད།
ཧུའུ་ དེ་ལས་མིག་ཆུ་ཕྱིས་ནས་ལག་པ་བློས་ན་དགའ།
གནས་སྐབས་སྡུག་བསྔལ་དེ་ནི་ཚེ་གང་གི་བདེ་སྐྱིད་ཆེད་དུ་རེད།
ང་གཉིས་མཉམ་དུ་འགྲོ་རྒྱུའི་འགྱུར་མེད་དམ་བཅའ་བརྟན་པོར་བཞག
འོན་ཀྱང་དེ་ཚོ་ཚང་མ་ཁྱེད་ཀྱིས་ད་ཆ་མེད་པར་བཟོས་ནས།
ཁྱེད་ཀྱི་ང་ལ་བཤད་པའི་སྙིང་གཏམ་དེ་ཚོ་སྟོང་བསམ་དུ་གྱུར།
ཐ་མ་ང་རང་གཅིག་པུ་མིག་ཆུ་ཤོར་ནས་སྦི་རག་བཏུང་བྱས་བསྡད།
ཧུའུ ཁྱེད་རང་ཁོང་དང་འགྲོ་བའི་རྒྱུ་མཚན་ག་རེ་རས།
ལྷད་མེད་བརྩེ་དུང་དེ་ལ་འབྲས་བུ་མེད་པ་ག་རེ་རས།
ཧུའུ་ རྒྱུས་མེད་ཁོང་གིས་ང་གཉིས་བར་ལ་བར་ཐག་གཏང་།
གང་ལྟར་ཁྱེད་རང་སྐྱིད་པོ་བྱུང་ན་ད་གས་འགྲིག་ས་རེད།
ཧུའུ་ ཁྱེད་ཀྱི་སེམས་ནང་ལ་ད་དུང་ཁོང་ཡོད་ན།
ང་རང་ཨུ་ཚུགས་དེ་འདྲ་བྱེད་པ་གླེན་པའི་རྟགས་རེད།
ཧུའུ་ དེ་ལས་མིག་ཆུ་ཕྱིས་ནས་ལག་པ་བློས་ན་དགའ།
གནས་སྐབས་སྡུག་བསྔལ་དེ་ནི་ཚེ་གང་གི་བདེ་སྐྱིད་ཆེད་དུ་རེད།